たるみですが、たるみにはパターンがあることをご存知ですか？このたるみもやはり年齢を重ねると目立ってきますが、ブルドックのように下へ頬がたるんでくる人と、頬がこけてくる人、垂れてこけてくる人と大体分別できます。
これは肌質によるところも大きく、お肌がきれいでキメ細やか、やわらかい人は垂れやすいようです。又逆に目鼻立ちのはっきりした人は頬がこけてきやすいそう。
どちらにしてもたるむのは若い頃以上に表情筋を鍛えること。毎日継続して意識的に鍛えることが大切になります。特に口角をあげる、ほうれい線を予防する運動を一緒に行うことが効果的。またおでこのシワが気になる人も多いのでは？そういう場合は頭皮からマッサージをするといいでしょう。顔と頭皮は１枚の皮膚。頭皮をマッサージすることで顔の血流もよくなりお肌への効果も抜群です。目を大きく見開いたり顔の中心に力を入れたり。様々な表情筋のストレッチを行ってください。たるみには毎日の積み重ねが大切です。