月: 2016年11月

女性はスキンケアにお金をかけます。クレンジング、洗顔、化粧水、美容液、保湿クリームなど素肌を美しく保つために必要不可欠なものです。1日の流れとしてこのサイクルをきちんとやっているのは誰しも同じはずなのに、なぜお肌に差が出てくるのでしょうか？年齢を重ねるごとにその差は広がります。

もちろん、食生活や生活習慣、ストレスやお手入れの仕方、使っている化粧品などもお肌には影響します。そういったお肌環境を悪くする中にあっても美肌を維持している方に共通しているスキンケアがあることをご存知でしょうか。

まずは、スキンケアに力を入れる前に、体内環境を整えること。特に腸の調子を整えることがお肌には大切です。女性に多い便秘は吹き出物や肌荒れに直結します。便秘を解消することを最優先にしてみてください。それだけで調子もよくなり血色も変わってきます。

そしてスキンケア。まずは１日化粧をしていたお肌は不要な皮脂や大気の汚れ、汗などが刺激になったり負担であったり。まず帰宅したら一番にメイクを優しく落としてください。お肌が呼吸をはじめます。そしてたっぷりと保湿。この保湿、自宅にいる時は何回でも行ってくださいね。ただし保湿のあとはクリームや美容液で上からラップをしてあげるイメージで。お肌に長い時間潤いを閉じ込めてあげてください。

忘れがちなのは朝の洗顔。朝は顔を洗うだけという話もよく耳にします。しかし、人は夜寝ている間に皮脂が出ています。この皮脂は水では流せませんので、ちょっとべたつく箇所だけでも洗顔料やクレンジングでさっぱり洗い流してください。そうすることで、その後の化粧水の入り方が全然違います。スキンケアの基本は、お肌に不要なものは残さない。必要なものを適度に与える。これにつきます。スキンケアの基本はバランスが大切だと思ってください。

私は高校生の頃にアトピーがでてきて、ひどい時は外に顔全体にありました。
本当に学校に行くのも嫌で引き篭もりの生活を送っていたこともあります。

本当に辛いです、母親が色々試してくれ料理にも気を使ってくれたりしました。

私が友達と遊ぶのも嫌で、そんな時両親が温泉に連れて行ってきれました！日光や草津温泉や箱根にたくさんいきました。

はじめて、温泉に入ったとき驚くぐらいよくなったんですよね。

それからよく温泉にいくようになりました。
温泉って本当にすごいと思いました。
週末は家族で温泉に行き、とにかくアトピーに良いといわれる温泉に色々連れて行ってもらったのを思い出します。

温泉は身体の中から老廃物をだしてくれる力を持っており、本当に有効的ですね。
温泉に半年通っていたらお肌もきれいになって、本当に人生が変わったと思います。
大学生の時もひどくなると、温泉に行ったりして治療していました。

就職する頃には大分よくなってきておりましたが、やはり疲れやストレスが溜まると一気に出てきます。

結婚してからも月1回は箱根の温泉に通ってます。
今はたま～～にでるぐらいですが。

温泉からもうら肌パワーは本当にすごいものがあるのでおすすめですよ。

私は32歳主婦です。
独身の頃エステで勤務しておりまして、美容がとても好きで現在は専業主婦ですがどうやったら綺麗になるか興味があり色々なサイトを見たり、色んな化粧品を購入して日々勉強しております。

私はアトピーが酷くで結構合わない化粧品が多いんですよね。
高ければよいという問題でもなくなかなか難しいですよね。

エステの頃もですが、いくら綺麗に身体をメンテナンスしても食事のバランスがよくないと
スグにリバウンドしてしまうし、やっぱり食事などに気をつけて睡眠をとることが1番だと考えております。

日々の調整ってすごく難しくて、やはり独身女性の方も苦戦している人が多いですね。

全国から色々な野菜を取り寄せたり、良いといわれる成分の商品はあれこれ試しておりますので何か良い情報があったらこちらに掲載して配信していきたいと考えております。

子供がいますので、なかなか更新ができませんが合間に頑張って更新していきたいと思いますので是非、主婦の美容好きサイトをみてくださいね♪

たるみですが、たるみにはパターンがあることをご存知ですか？このたるみもやはり年齢を重ねると目立ってきますが、ブルドックのように下へ頬がたるんでくる人と、頬がこけてくる人、垂れてこけてくる人と大体分別できます。

これは肌質によるところも大きく、お肌がきれいでキメ細やか、やわらかい人は垂れやすいようです。又逆に目鼻立ちのはっきりした人は頬がこけてきやすいそう。

どちらにしてもたるむのは若い頃以上に表情筋を鍛えること。毎日継続して意識的に鍛えることが大切になります。特に口角をあげる、ほうれい線を予防する運動を一緒に行うことが効果的。またおでこのシワが気になる人も多いのでは？そういう場合は頭皮からマッサージをするといいでしょう。顔と頭皮は１枚の皮膚。頭皮をマッサージすることで顔の血流もよくなりお肌への効果も抜群です。目を大きく見開いたり顔の中心に力を入れたり。様々な表情筋のストレッチを行ってください。たるみには毎日の積み重ねが大切です。

若い頃はまったくといっていいほど気にならなかったのに、歳を重ねるほどに悩みの種となってくるのはシミやたるみです。これは加齢によるものだということは多くの方が理解していますが、加齢とは年月を積み重ねるということ。年月の積み重ね方次第ではその悩みを減らすことができるとは思いませんか？

シミの原因としては紫外線による肌ダメージの蓄積、ホルモンバランス、また乾燥や摩擦など様々挙げられます。最近では紫外線対策は多くの方が行っていることですが、実は乾燥や摩擦によるシミは深刻です。

乾燥＝シワというイメージがあるかもしれませんが乾燥することでお肌のバリア機能が低下しお肌のターンオーバー周期が乱れます。ターンオーバーが乱れるということは、本来健康な状態で生まれ変わるはずのお肌がはやい周期で生まれ変わることで弱い皮膚が形成されてそれによりバリア機能が低下、余計に乾燥が進みます。メラニンが規則的に排出されないことでシミという形でお肌の奥深くに残ってしまいます。

またファンデーションやマッサージなど毎日行っている人もいるかと思いますが、このやり方が間違っていると摩擦となってシミになります。ファンデーションではパフで強くこすらない、マッサージの場合はお肌の上をよくすべるようにクリームやオイルをつけて行うなど工夫が必要です。